Unge i terapi
Det er helt normalt at have svært ved at kunne skelne mellem hvornår ens problemer er “almindelige”, og hvornår man har behov for hjælp udefra.
Unge mennesker oplever større og større usikkerhed og manglende trivsel i et samfund, der er i konstant forandring. Det kan være, du føler ekstra pres i forbindelse med din skole eller uddannelse, dine forældres eventuelle skilsmisse, dine relationer, mobning, svigt, traumer, bekymringer mm. Alt sammen noget der får rigtig mange unge til at mistrives i deres dagligdag.
Jeg hjælper dig med at genfinde din glæde, trivsel og livskvalitet. Her holdes du fast i, at du indeholder noget værdifuldt, og at dine tanker og meninger har betydning. I terapien bliver du anerkendt, hvor du er.
Temaer som unge kan have brug for terapeutisk støtte til:
- Tab og sorg
- Bekymringer og angst af forskellig karakter
- Forældres skilsmisse
- Mobning og skoleproblematikker
- Ensomhed
- Usikkerhed
Ofte stillede spørgsmål
Det kan være svært at skelne mellem “almindelige” udfordringer og problemer, der kræver hjælp udefra. Hvis du føler, at din trivsel er påvirket i hverdagen, eller hvis du oplever vedvarende pres, bekymringer eller usikkerhed, kan det være en god idé at tale med en terapeut.
Terapien kan hjælpe dig med at forstå og håndtere de udfordringer, du står over for, såsom skolepres, relationer, mobning, sorg, angst og usikkerhed. Målet er at støtte dig i at genfinde glæde, trivsel og selvværd samt hjælpe dig med at håndtere og forstå dine følelser.
En terapisamtale foregår i et trygt og fortroligt rum, hvor du kan dele dine tanker og følelser. Vi tager udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig, og du bestemmer selv, hvad vi taler om. Samtalerne giver dig mulighed for at få indsigt og støtte til at håndtere dine udfordringer.
Det er helt naturligt at føle sig nervøs ved tanken om terapi. Mange unge oplever, at det første skridt er det sværeste, men også det vigtigste. Vi tager det i dit tempo, og jeg er her for at støtte dig hele vejen igennem.
Sådan fungerer det
Her kan du få et overblik over den process, der typisk følges ved opstart af psykoterapi.
1
Kontakt mig
Du er velkommen til at tage det første skridt ved at sende mig en besked eller ringe. Fortæl mig kort om din situation og hvad, du håber at få ud af terapien.
2
Jeg vender tilbage
Hvis du sender mig en besked, vender jeg hurtigt tilbage til dig. Vi kan sammen aftale en tid, der passer dig, og jeg kan besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
3
1. Session
Ved vores første møde går vi i dybden med dine ønsker og mål for terapien. Vi skaber en ramme for, hvordan vi bedst kan arbejde sammen, og du får en fornemmelse af, om dette er det rette sted for dig.
4
Opfølgende sessioner/forløb
Herefter planlægger vi de opfølgende sessioner og tilrettelægger et forløb, der passer til dine behov og ønsker. Det kan være et kort eller længerevarende forløb, alt afhængig af hvad der er bedst for dig.
Kontakt mig
Udfyld formularen herunder – så vender jeg tilbage inden 2 dage
Hvad er Psykoterapeut MPF?
MPF = Medlem af Dansk Psykoterapeutforening
Et kvalitetsstempel inden for psykoterapiens verden, og når du ser dette logo, ved du som søgende, at terapeuten er certificeret psykoterapeut.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Jeg arbejder efter de gældende etiske regler og har tavshedspligt vedrørende alle personlige forhold, som jeg bliver bekendt med under terapien.